标签: 健康

3亿中国人有睡眠障碍:放下熬夜失去灵魂,拥抱健康如行尸走肉

用美貌去征服,用智慧横行霸道我是喵姬中国有3亿人有睡眠障碍:其中84%的90后存在睡眠困扰:熬夜好像成了一种潮流。90后熬夜成家常便饭1/3凌晨1点才入睡微博上了一条热搜:90后熬夜成家常便饭:1/3凌晨1点才入睡!从睡眠时间来说,80%的上班白领都是不足的吧,至少我们公司来说,是这个比例。这些年有… Read More »

【戒为良药】第59季.SY与濒死感、SY与不真实感

阅读估计用时最近又有戒友反映,在帮助人的过程中被人误解,搞得自己很烦恼。其实劝人戒色被误解是常有的事情,过去不少戒友都碰到过。上士闻道,勤而修之;中士闻道,若存若亡;下士闻道,大笑之,不笑不足以为道。我再加一句,下下士闻道,大骂之,骂你有病,骂你是邪教,不骂不足以为道。其实,戒色吧主张的是尽量避免婚… Read More »

《黄帝内经》:好的身体就是要顺应自然规律!

病来如山倒,病去如抽丝。每个人都渴望拥有一个健康的身体,却总在生活中,无顾忌地挥霍自己的身体。希望在此文中,大家能真正正视自己的健康。《黄帝内经》基本理论包括:整体观念、阴阳五行、藏象经络、病因病机、诊法治则、预防养生和运气学说等等。其实这个世界看似复杂多变,包括我们的人体,包括《黄帝内经》,背后却… Read More »

【飞翔经验:冬季戒色养生之五大要点】第83季

在以前的文章中我讲到“破戒不可怕,可怕的是不学习,不学习的结果就是,还会继续不断地破戒,出不了怪圈。”说到破戒不可怕,只是相对而言,破戒本身是可怕的,因为破戒很可能导致症状反复,也会掉士气、掉状态。但是破戒和不学习相比,真正可怕的还是不学习,不学习就永难跳出手淫怪圈,而暂时的破戒可以让你看到自己的不… Read More »

【戒为良药】第97季.SY伤肾细腻体会篇

正文共:20985 字 16 图预计阅读时间: 53 分钟前段时间一位戒友戒色337天,却败给了自己的不良情绪,起因是和领导的关系没处理好,继而在贴吧和别人起了争执,最后就鬼使神差般地破戒了,他说:“感觉破戒之前的一种生活状态,我的那种自信,我的那种… Read More »

【飞翔经验:SY导致的心理性格的异变】第86季

这季前言分享一些案例1.【看着这季的文字几度都觉得心痛,心塞得不行。好多话虽然看过很多次了,但再看到仍然有种痛心的感觉。看到念头那儿时,突然有种顿悟之感,想来,观心观念头并不仅仅是去观那些直接让你撸的念头,更为重要的是要注意那些鼓动性煽动性的念头!!实话实说,我现在认为最重要的应该就是观此类念头!因… Read More »

《戒为良药》第79季:手淫变丑52条臻粹分享

最近有戒友提出,要看H练定力,这种想法实不可取。我戒到现在再也没有看过H,我也没见过哪个戒色成功的前辈是通过看H来练定力的。就像已经戒毒的人,他还需要再次去接触毒品吗?他肯定会告诫大家,一定要远离毒品。我们戒色一定要注意远离黄源,必须保持高度警惕。修道方面是有对境练心之说,但是也说到避色如避箭,菩萨… Read More »

【飞翔经验:脑力恢复之详尽篇】第61季

这季前言就答疑上瘾和答疑厌倦和大家说说,答疑上瘾是很多答疑者和我反映过的情况,我曾经也出现过类似的表现,就是疯狂答疑,甚至一天答疑十页,导致我自己很累,久坐久视,后来我做出了调整,每天答疑1-2页,改猛冲猛打为细水长流。问题是问不完的,上万的戒友,上万的问题,一个人的精力实在有限,只能采取细水长流的… Read More »

压力,让我们筋疲力尽地活成了行尸走肉的样子

看到别人的家的孩子考上了北大,你会不会酸酸的因自己孩子考上的二本,人生的幸福感全无;看到朋友圈里的她/他到处参加“世界旅游摄影大赛”,你会不会很不舒服,世界那么大,我怎么就不能去看看;看到身边的朋友升职加薪,你会不会一边恭喜道贺一边愤恨命运的不公。此时此刻有没有怀疑自己心胸狭窄、嫉妒心强,这个美好的… Read More »

艾伦专栏:看完这个超励志故事,不练琴的你是不是有种啪啪被打脸的感觉?!

生活中一些因为先天和后天缺陷的人,在被社会忽视和人们的无视中顽强的活着,而且活得格外出彩!每每看到一个个鲜话励志的故事,总是忍不住泪流满面。这些所谓的残疾人靠自身的努力,不卑不亢、顽强拚搏,所做出的成绩,往往让正常人无颜面对,情堪何以?拥有健康的身体,可并没有好好珍惜,更没有通过努力去创造属于自己的… Read More »

【飞翔经验:戒者巅峰体验的研究】第91季(上)

这季前言分享一些案例1.【从去年10月份,开始出现阳痿、早泄、腰痛、尿频尿急、失眠严重、蛋蛋疼,至今未好,期间有几次好转,可是同房了,到目前为止,已经疲惫不堪。告诫所有的朋友,预防胜于治疗,不到严重的地步不知道悔改,真的很惭愧,准备放弃我年薪12万的工作,回家好好把身体调养好。】附评:这位戒友的伤精… Read More »

还有这些事情需要做......

爱情过得太快就像龙卷风假期过的太快就像那彩虹娃娃们的暑假已经开启“321”倒计时模式假期余额不足,不想上学怎么办?别问我,我是上班狗我没办法有没有一种深深的无力感?!你的心已经被假期那磨人的小妖精勾走了……如果你又累又困又不想动,恭喜你,你也许已经患上“假期综合症”了!要是不想下个星期都行尸走肉地上… Read More »

你离抑郁症有多远?| 专业抑郁测试

作者丨拉面后台曾经有用户留言倾诉:工作业绩指标太高,加班加了一个多月都没完成,这个月的工资又要被扣了,感觉自己没有勇气去面对,更加不想上班,但是又不敢辞职。晚上独自一人在出租屋里吃着难吃的快餐,觉得活着好累好累,莫名想哭。一段时间以来,对什么都提不起兴趣,觉得自己就像一具行尸走肉。我是不是得抑郁症了… Read More »

你听说过:行尸症候群?说不定它正在悄悄改变你的人生轨迹!

当地狱没有了空间,死人将会横行地面。有的人死了,却还活着;有的人活着,却已经死了。也许地球上没有真的丧尸,但有一种怪病,会让一个活人以为自己「死」了。这种妄想症名为「行尸症候群」(Cotard’s Syndrome)。患者通常是在某次重大事故后精神错乱,觉得自己已经死了,于是不吃不喝,一天到晚就像活… Read More »

事说怪语:我行尸走肉的伯父 | 方芳

作者 | 方芳图片 | 网络半年前,我的外科泰斗伯父,为一名假冒官员儿子的病人做了一台器官移植手术,因病人多种疾病并发,而不治。下了手术台之后,他当即就不认识人了。这半年,作为他的外甥,我亲自上阵,给他作心理治疗。现在,我感觉,他已经好了很多。我欣慰地对他的家人表示:已无大碍。在家人全聚在一起时,我… Read More »